Baking babies bloggar: Varför har jag fått platt rumpa efter graviditeten?

”Varför har jag fått så platt rumpa efter graviditeten? Jag fick barn för fyra månader sedan och jag börjar känna igen kroppen nu, allt förutom rumpan. Vad beror det på och vad ska jag göra åt det?” Läsarfråga Varför blir rumpan så platt efter graviditeten?  Under graviditet ändras hållningen och rumpmusklerna påverkas genom att de… …

Magdalena: Seg resa med ett glädjande paket utanför dörren

Snart hemma. Seg resa. Stannat många gånger.. Lyssnat på ljudbok och jobbat lite. Stannade till i Östersund och tog en fika med en gammal kompis Jonte, som jobbar på Östersunds hotell mitt i centrum De hade ett mycket fint spa på taket. Åt en räkmacka och körde vidare Googlat drömhus i Åre. Älskar att swipe’a …

Magdalena: Hem till Stockholm

Godmorgon! Sovit lite dåligt inatt. Ont i axeln och ont i knät. Vi njöt av solen igår, åkte skidor, drack några öl och lyssnade på musik på altanen Träffade en kändis i backen Vi satt och tittade på när killarna tränade på att åka lift upp med snowboard för första gången Renkorv, rökt ren och …

Baking babies bloggar: Huvudvärk under graviditet

Huvudvärk är vanligt I den generella befolkningen, och det är minst lika vanligt hos gravida. Den största predisponerande faktorn för huvudvärk under graviditet är att ha haft ont i huvudet tidigare. Hormonförändringarna som sker i kroppen i början av en graviditet kan bidra till huvudvärk uppstår mer frekvent än vanligt. Många kvinnor som lider av… …

Magdalena: NEXTORY min räddare i nöden

I ett härligt samarbete med NEXTORY Vilken härlig dag. Vädret är helt fantastiskt! Solen strålar och snön knarrar och gnistrar över Åre sjön Jag har gått upp lite tidigare, de andra tjejerna sover fortfarande. Jag tänkte ta en tur på sjön. 1 timmas längd innan vi ska upp i backen och äta lunch Frisk luft, …

Baking babies bloggar: Bålstabilitet och bäckenbotten

Det råder en allmän begreppsförvirring kring det här med djupa bålmuskler, bålstabilitet och bäckenbotten. Många tror att det är typ samma sak att träna de djupa bålmusklerna som att bäckenbottenträna. Och andra tror att det är bäckenbottens fel att de är svaga i magen eller instabila i bålen. Nog för att kroppen alltid ”hör ihop”,… …

Magdalena: Skidor, afterski och knän

Lunch hos Per och Gunilla. Sophie flög imorse och Jessica för en stund sedan En helt jäkla ljuvlig helg. Många skratt och galet fint väder Hamburgare, vänner och sol. Livet kan inte bli mycket bättre än så här After ski och skidor på sjön Längd är det bästa som finns Afterski Vinbaren Snubblade på mina …

Baking babies bloggar: Får man inte träna om man har svagt knip?

Får man inte träna om man har svagt knip? ”På mitt återbesök efter förlossningen menade min barnmorska att jag inte kunde knipa alls och sa att jag skulle gå hem och knipa och att jag absolut inte skulle träna något annat. Jag skulle komma tillbaka om 5 månader. Jag själv tycker mig känna att det… …

Magdalena: Nu är vi framme i Åre

Vi flög upp i går, checkade in i våran lägenhet och la oss i tid. En liten GT innan vi kröp i säng Frukost och lunch på timmerstuga. Afterski och bara skratt och mys Så oerhört behövande och kul! Längtat efter mina tjejer. Detta är det 10 året vi gör detta ihop Åre för 6 …