Det är viktigt och positivt med träning under graviditeten, med kända fördelar för både mamma och foster. Både konditionsträning och styrketräning rekommenderas, och ur ett hälsoperspektiv uppmanas gravida kvinnor att ägna sig åt 30 minuters måttlig intensitet av pulshöjande träning varje dag. Utöver detta bör man utöva styrketräning några gånger i veckan. Vad gäller… Läs mer »Hur tränar man mage och rygg under graviditet?
Inlägget Hur tränar man mage och rygg under graviditet? dök först upp på BakingBabies.