Kategoriarkiv: Bloggat

Kan träning orsaka missfall? Historisk oro kring träning och missfall Det har funnits en långvarig oro kring om intensiv fysisk aktivitet kan öka risken för missfall, särskilt under de tidiga graviditetsveckorna. Tidigare teorier antydde att hög träningsnivå kunde vara skadligt. Men nya forskningsrön visar att detta inte stämmer. Många oroar sig fortfarande I Sverige idag… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Kan träning orsaka missfall?”

Hur man gör för att få hjälp med förlossningsskador? Artiklar med den här rubriken har jag haft här på bakingbabies sedan tidernas starten 2012. När jag började skriva om ämnet var det också väldigt komplicerat att få hjälp och stöd för förlossningsskador, de flesta av mina patienter hade sökt hjälp i mellan 5 och 10… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Hur man gör för att få hjälp med förlossningsskador?”

Överviktig gravid – hur kan jag träna? En person hörde av sig och bad mig skriva något om träning för överviktiga gravida. Min första reaktion var att bara hänvisa till alla andra artiklar jag skrivit om träningsråd för gravida, för egentligen skiljer sig inte dessa åt alls. Alla människor i alla åldrar, i alla kroppsformer… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Överviktig gravid – hur kan jag träna?”

Det som är häftigt med att jobba i en sjukvårdsnisch som är under utveckling. Det händer ibland att det kommer nya rön som slår igenom stort och som 15-20 år senare inte alls visade sig vara lika viktigt som man tidigare trodde. Så har det varit med andning i relation till bäckenbotten och bäckenbottenproblem. När… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Andning och bäckenbotten”

Kan orgasm vara en sorts bäckenbottenträning? Kan orgasmer ersätta knipövningar? Syftet med bäckenbottenträning (knipövningar) är att öka styrkan eller uthålligheten i muskelfibrerna i bäckenbottenmuskulaturen.  Du måste träna muskelfibrerna till en viss grad av utmattning för att “uppleva” behovet av att växa i diameter, och på så vis ökar muskeln i storlek och styrka. De pulsationer… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Kan orgasm vara en sorts bäckenbottenträning?”

Bäckenbottenmassage för färre bristningar Ingen vill spricka vid sin förlossning, och både personal och födande själva gör ofta sitt allra bästa för att undvika skador. Upp till nio av tio förstföderskor får någon slags bristning ut mot mellangården. Dessa bristningar kan leda till både kortsiktiga och långsiktiga komplikationer såsom blödning, infektion, smärta, svaghet i bäckenbottenmusklerna,… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Bäckenbottenmassage för färre bristningar”

Maktförhållandena inom kvinnosjukvården och synen på kejsarsnitt Gavs aldrig rätten till medgivande Jag skulle aldrig ha kommit på tanken att be om ett kejsarsnitt inför min första förlossning. Jag var nyfiken, förväntansfull och lite lagom orolig. Nu, efter ytterligare två barn och två kejsarsnitt, kan jag känna att inget alternativ är en direkt räkmacka. Förutom… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Maktförhållandena inom kvinnosjukvården och synen på kejsarsnitt”

Behandling för ansträngningsinkontinens Vad är Ansträngningsinkontinens? Inkontinens utgör ett allmänt begrepp som beskriver ofrivilligt läckage av urin, gas eller avföring. Ansträngningsinkontinens specifikt refererar till det urinläckage som uppstår vid ökat buktryck, såsom när du hoppar, hostar, nyser eller tränar. För vissa inträffar detta vid mer extrema situationer, som att hoppa på en studsmatta eller efter… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Behandling för ansträngningsinkontinens”

Trängningsinkontinens Trängningsinkontinens är en form av urininkontinens som kännetecknas av plötsliga, starka behov av att tömma blåsan, ofta utan att hinna till toaletten i tid. Det kan vara mycket besvärligt och påverka livskvaliteten negativt. Hur fungerar urinblåsan? Urinblåsan är ett muskulärt organ som fungerar som en tillfällig lagringsplats för urin. Blåsan har kapacitet att hålla… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Trängningsinkontinens”

Urininkontinens – ett stort hälsoproblem Urininkontinens är ett tillstånd som påverkar miljontals människor världen över, särskilt vuxna kvinnor. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) definieras urininkontinens som “ofrivilligt urinläckage som orsakar ett hygieniskt och/eller socialt problem och som objektivt kan påvisas”. Trots dess omfattning är det ofta ett ämne som många undviker både att prata om och söka… Läs …

Fortsätt läsa ”Baking babies bloggar: Urininkontinens – ett stort hälsoproblem”