–1 träningspass om dagen –2 timmar mobilfri tid innan du ska gå och lägga dig –3 mål om dagen, och minst två mellanmål –4 pauser från arbete och från alla andra måsten Jag tycker om att vila upp mig i badet –5 frukt eller grönt. Tänk på att få i dig alla vitaminer och…

Läs hela nyheten här

Lämna en kommentar